退会ユーザー
私は食生活特に変えてません！しいて言うなら目玉焼きの半熟をやめてしっかり火を通すようにしてるくらいです笑
貧血と言われてるのでお味噌汁にほうれん草を入れてるくらいでその他は今まで通りにしてます＼(^o^)／
ちなみに今でもたまにコンビニとかの食べますよ！
ちくわ⊂((・x・))⊃
私もほとんど悪阻がなく初期は食べたいものを食べてましたよ(^^)
いきなり食生活を変えるのって難しいですよね(>_<)
いつもはパスタだけだったのを、パスタを半量にしてサラダをプラスする！とかそんな簡単なことから始めていました☆
妊婦さんが読む雑誌などを1冊買ってみると必要な栄養や食品などはもちろん、妊婦さんのための情報がたくさん書いてあるし楽しめますよ(^^)
これから母親教室などで栄養などのお話もあると思うので、それも参考にしながらがんばってください！
kuroneco
そんなに気にしなくてもいいのでわ（＾＾；？
私はつわりが酷いときがあっので
食べやすいフルーツとかしかたべてなかったですよ。
あとはご飯食べれるときは今までと変わらない食生活してますよ(^^)
まぁしいてゆーなら
一人の時もレトルトはやめて
せめてスーパーの惣菜を食べますかね！
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