コメント
JMK＊＊＊S 活動中
ずーっと、BFをメインです。😅
白米+BF+冷凍野菜ですよ。
はるゆきち
一応心がけて揃えてますが、だいたい同じ野菜使ってたり同じ料理のローテーションです😅
朝
・おにぎり2個（鮭、鶏そぼろ、こんぶ、ふりかけ、前日の夕食の残りからランダムに選んでます）
・トマト
・野菜スープか味噌汁（大根、人参、なす、玉ねぎ、まいたけ、ハムか魚肉ソーセージ）
・キウイフルーツ
昼
・パン
・野菜スープ
・トマト
・バナナ
夜
・カレー、シチュー、ハヤシ、親子丼、オムライス、辛くない麻婆豆腐、チャーハン、二色丼のどれか
・トマト
・野菜スープか味噌汁
・ぶどうかヨーグルト
こんな感じです😅
-
にこママ
朝昼晩揃えられていてすごいです😳
見習います💦
ありがとうございます😊- 7月28日
退会ユーザー
一歳二ヶ月になります＾＾
主食、主菜一品、副菜2〜4種類
毎食揃えてますよ(^｡^)
たまーに外出の際などは主食、主菜、副菜一種類のみとかになります💦
-
退会ユーザー
主食）白飯＋ひじきの煮物
主菜）豆腐ハンバーグ
副菜）茹で人参、大根、ブロッコリー- 7月28日
-
退会ユーザー
途中で送ってしまいました💦
上記の続きで、、
副菜2）ナスの味噌汁
副菜3）ほうれん草おひたし風
最近の夕飯メニューでした＾＾- 7月28日
-
にこママ
すごいたくさん😳
毎食そんな感じでということですが、作り置きなどはしてますか？💡- 7月28日
-
退会ユーザー
基本6種類以上の野菜を作り置きしてます（＾ω＾）茹でただけのものを冷凍しとくと、アレンジ効きます👍
煮物やハンバーグなど惣菜系も、作っては冷凍して、作っては冷凍しての繰り返しです😂- 7月28日
-
にこママ
なるほど〜💡
参考にさせていただきます✨- 7月29日
❃ちゃちゃ❃
こんにちは！
うちはまぁまぁ揃えていますが、現在口当たりの悪いものや、形状や調理法により、今まで食べていたものも、口には入れるけど出してしまう感じで、バリエーションはかなり少ないです💦
野菜たっぷりハンバーグや、野菜たっぷりいももちを大量に冷凍してストックしてます！
野菜も種類ごとに一口サイズに茹でた状態で冷凍しておいて、味噌汁にしたり、肉や魚と一緒にたまごでとじたり、
とりあえず簡単につくれる様にしてあります☆
あとは、豆腐や納豆は毎日食べてます！
忙しい時はパンだけですます事や、
具沢山味噌汁にソーメンを入れたものとか！
あとはおやつに果物食べてますね☆
食べてる食材は毎日ほぼ同じですが‥😅
一応、ある程度の栄養はとれてるかなって感じです😊
-
にこママ
なるほど〜、ストックを作っておくのもいいですね！
取り分けにしてからハンバーグぐらいしかストックしたことなくて…
野菜を一口サイズにしてストック、真似させてください🤗
ありがとうございます😊- 7月28日
はなまる子
きょうのお昼ごはん
◉納豆ご飯（粥）にオクラやネギ、メカブ混ぜ混ぜ。
◉かぼちゃ、にんじんは茹でただけ。
◉玉ねぎのさつま揚げ。
◉タラとほうれん草のお浸し。
◉コーンスープ（牛乳割り）
普段外食が多めなので家で食べるときは野菜を多くしてます。野菜も蒸し茹でが基本で調味料は極力使わないです。
-
にこママ
納豆に混ぜるものは火は通してますか？もう生のままあげてますか？💡
うちも薄味心掛けているのですが、茹でただけの野菜とか食べてくれなくて💦
玉ねぎのさつま揚げ美味しそうです😍
手作りのさつま揚げですか？✨- 7月28日
-
はなまる子
オクラはサッと茹でてます。小ネギとメカブは生食です。
もずくや山芋のとろろも混ぜる時があり生食です。大体、1歳2ヶ月頃から生食解禁してます。栄養士さんに聞いても問題ないようです😊
あまり薄味過ぎても食べないですよね？茹で野菜は大きく茹でて小さくカットした方が甘みが出ますよ🥕
手作りのさつまあげのようですがお土産のものです！
うちの子は、離乳食始めたのは8ヶ月だったんですが、1歳1ヶ月頃からは何でも食べてくれて、いまはもうお弁当を私とシェアして食べれるし手がかからなくなってきました！
思い切ってあげてみると大人のご飯もたべてくれます😝
◉納豆ご飯（粥）にシラスとブロッコリーの混ぜ混ぜ。
◉アスパラ、にんじん。
◉玉ねぎのさつま揚げ。
◉豚汁
きょうの夜ご飯です。
良ければ参考までに🤗- 7月28日
-
にこママ
そうなんですね！
納豆は好きで良く食べてくれるので納豆に色々入れられればな〜と思っていて、でもいちいち火通すの面倒だな〜と思ったり…😅
これからは大きく茹でて小さく切ることにしてみます！😍
とても参考になりました！
ありがとうございます😍💓- 7月29日
にこママ
ありがとうございます😊✨