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はるこぽん
雑談・つぶやき

最近、３日に１回しかお通じがありません。前まではほぼ毎日お通じあっ…

最近、３日に１回しかお通じがありません。
前まではほぼ毎日お通じあって、でなくても２日に１回は出てたのですが....
常にお腹がポコっと出てて、気分もスッキリしません。
お腹は張ってる訳ではなく、ポヨポヨしてます。
水分もたくさんとってるし、舞茸の粉末←お通じに良いので
も味噌汁にいれて毎食飲んでるのに、。。。
やはり、夜もミルクとかで起きるから寝不足もあって便秘ぎみなんでしょうか？

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