ココロ・悩み
幸せの感度ってどうしたら取り戻せますかね?子供が生まれ、生後9ヶ月で…
幸せの感度ってどうしたら取り戻せますかね？
子供が生まれ、生後9ヶ月で育休中。こんど実家近くに家を買います。夫は育児に協力的で、お金には困っていません。
不足感は特にないのですが、どうも満足感がありません。
昔は好きだったカフェ巡り、パン作り、ブログを書いたり、プチ旅行したり、などが、今は楽しめません。やってみても前ほど楽しくありません。なんか全体的に景色がグレー、みたいな。
人と話そうと思って、家に人を呼んだり、支援センターでママさん達とお話してみたりしましたが、うーん、という感じでした。
なんかもっと、日常の小さなことで幸せを感じられたあの頃に戻りたいです。
なんでこんなふうになっちゃったんだろう。。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままくらげ
睡眠と運動は足りてますか？
元鬱持ちですが、睡眠不足はイライラや無気力の原因となると実感しています😣
デジタルデトックスも効果的ですね☺️
その後に軽い散歩やストレッチです。
するとフツフツと気持ちが湧いてきます。
何かを楽しむ前に、まず体と脳を休ませてあげてください🥹
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥹
デジタルデトックスはできてないのでやってみます！
一日スマホから離れてみるのもいいかもですね🤔