もう何年も心療内科に通っていますが、カウンセリングにも行った方がい…
もう何年も心療内科に通っていますが、カウンセリングにも行った方がいいのでしょうか？
毒親育ちなのもありますが仕事のストレスでうつ状態になりました。双極性障害かも？と言われています。
5年くらい同じ心療内科に通っていて、ここ2年以上は割と落ち着いていて少しずつ薬の量を減らしているところです。
いつも「前回の通院以降変わったことはあったか」「何か困っていることはあるか」などを聞かれて、薬の量の調整をする感じです。
調子が悪かった時期も、「これが辛かった」「こんな事を考えてしまう」と答えても、「薬を増やしてみようか」などと言われるだけで、イメージするカウンセリングのようなことはされませんでした。
何でも優しく受け止めて聞いてくれますが、何も返ってこないです。
他の病院を知らないので分かりませんが、心療内科ってどこもこんな感じですか？アドバイスじゃないですけど、考え方や思考の癖？を変える練習のようなことはされないのでしょうか。
今は調子がいい状態が続いていますが、また仕事復帰したり環境が変わればまた悪化するのではないか？私の中の何かを変えないと同じことを繰り返すだけなのではないか？ずっと薬を飲み続けないといけないのか？と不安があります。
ご経験のある方はどんな感じで治療しているか教えていただきたいです。
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
あき
心療内科や精神科に何件か行きましたが、医師の診察はどこもそんなものだと思います。
話を聞いてほしければ、院内もしくは院外のカウンセラーの予約を取ると、しっかり時間を取って話を聞いてくれます。
考え方のクセを変える練習を…となると、心理療法を取り入れているクリニックや病院を選ぶといいと思います。
私は20年以上通院して、カウンセリングも心理療法も受けてきましたが、今は服薬治療のみを利用しているので、医師の診察のみ受けています。
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