妊娠・出産
【妊娠中期以降の葉酸サプリについて】葉酸が400μg摂れるDHCのサプリメ…
【妊娠中期以降の葉酸サプリについて】
葉酸が400μg摂れるDHCのサプリメントを妊活中から14週の今日現在まで飲んでいます。
色々なサイトで、中期以降は240μg・産後の授乳期は100μgをサプリメントで摂取するのがよいと書いてあったので、新しいものを購入したいのですが、探してもほとんどの商品が400μg以上配合されていて、皆さんどうなさっているのか不思議に思いました。
240μg・100μg摂取できるおすすめの商品があったら教えてください！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
妊娠中期・後期は食事からの摂取量240μgとサプリ240μgで合わせて480μgほど摂取する認識です。
後期は葉酸を含む食事が摂れていれば葉酸サプリは飲まなくても良いと思います。
皆さん後期になるにつれてサプリは飲まなくなる方が多いような気がします。
私のおすすめはmamacoです。
葉酸量120μgです。
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