新生児、昼夜区別させるには何時に窓開けて何時に暗くしたらいいですか?

普通の生活をしてました！
例えば朝6時半にカーテンあけて、
夜21時寝る時間には間接照明だけにするとか🤔💭
意識しすぎると親が疲れちゃうので朝は絶対にカーテン開ける！とかから始めたらいいと思います😊
休める時に休んでくださいね💓

• 4分前

うちは、日中とにかく電気ついた部屋で寝させてます。
リビングの一角の和室にいて、夕方〜夜から適当に電気消しています。が、リビングの明かりで暗くはないです(笑)

• 5分前

普通に上の子達同じ生活リズムに合わせていましたね🤔だからか分かりませんが夜泣きとかはありませんでした。

抱っこか授乳すれば寝てくれて😇💛

• 9分前

新生児のうちはまだまだ昼夜の区別はつけなくても大丈夫ですよ。
2～3時間寝て起きるというサイクルの時期なので。
区別をつけるなら3ヶ月くらいからですかね？
夜にある程度まとまって寝れるようになってからです。
体内時計が整ってくる時期がそのくらいですね。
何時という決まりはないですが、朝になったら部屋に陽を入れてあげる、夜は部屋を暗くして寝る環境を作ってあげると自然と昼夜の区別がついてきますよ。

• 4分前