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ココロ・悩み

眠いのに眠れない、とか、1回起きちゃうと寝られずに朝になっちゃう、み…

眠いのに眠れない、とか、1回起きちゃうと寝られずに朝になっちゃう、みたいな感覚が分からないんですがマイノリティなんですかね？🤔

いつでもどこでも寝れてしまいます…
贅沢な悩みかもしれませんが、逆に起きれず困ってます😞

コメント

にこ◡̈

20〜25〜30才と年齢と共に睡眠の質と、必要な睡眠量は変わりました！

良く寝れる、起きれない。
↓
良く寝れる、パッと起きれる。

に変わりました💡

余談ですが、もう20時間とかは今は時間があってもどうやっても寝れないです。笑

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