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はじめてのママリ
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絵本で寝かしつけをしている方へ、一歳の子を寝かしつける時大人も寝落…

絵本で寝かしつけをしている方へ、一歳の子を寝かしつける時大人も寝落ちします😂子どもはシングルのマットレスで寝ており、大人が寝落ちするときつくて寝返り打てず、翌朝体がカチカチになります🫠
どのように寝落ち防止していますか？
ベビーサークルでシングルベッドを囲っています。
大人は同室で別にマットがあり、子どもは寝相が悪いため分けて寝たいです。

コメント

ままくらげ

さりげなく筋トレしながら寝かしつけしてました☺️
横になって腿を上げたり、閉じた膝を開閉する運動、腹筋に力を入れた呼吸などです✨

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