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早朝、暗いなか起こされると二度寝してしまい生活リズムに悩んでます。…
早朝、暗いなか起こされると二度寝してしまい生活リズムに悩んでます。
娘が起きたままだったら私も仕方なく起きますが、ここ最近は娘も一緒になって二度寝します。
時計確認してないので正確な時刻はわかりませんが、
まだ太陽が出てないのでおそらく4~5時台に起こされて、そこから二度寝して娘も深く眠ってしまうので結局朝9:00近くに起きてます。
寝てくれるのはありがたいと思いつつ、二度寝して9時近くに起きると昼寝も必要ないのかな？と思ったり、
娘の生活リズム的にも二度寝せずもっと早く起きたほうがいいのか悩んでます。
- 火ワムデュス(1歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
生活リズムのためなら、二度寝して、起きるべき時間に起こしたらいいのかなと思います！
早朝起きが癖になるとしんどいと思うので…
火ワムデュス
ありがとうございます。
まだ保育園などに行ってないので、予定がない日は寝るだけ寝てしまいます💧良くないですよね…
7時~8時の間が一番いいですよね。