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最近睡眠退行で夜中ちょくちょく起きるのですが、私自身５時に起きてい…

最近睡眠退行で夜中ちょくちょく起きるのですが、私自身５時に起きていたのが夜中の対応で起きれなくなってしまいました。日中睡魔もやばいです。
保育園も始まりもうすぐ仕事も復帰なのに大丈夫かなと思ってしまいます💦
世のママさんたちはどう工夫しているのでしょうか💦

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