妊娠・出産
皆さんは妊娠中どのくらい便出なかったですか?私は昨日も全然でなく酸化…
皆さんは妊娠中どのくらい便出なかったですか？私は昨日も全然でなく酸化マグネシウム朝夕と2錠飲んでも出なく、。、ガスだけ出る感じ今日も全く出る気配なしで便意もありません、何日くらいでなかったですか？どうしたら出ますか？
- かんちゃん(妊娠23週目, 1歳2ヶ月)
コメント
ままり
酸化マグネシウム飲まなかったらほんとに出ないです😂
朝昼夕1錠ずつで出されましたが、調子悪くなる事多くて朝1錠夕2錠で飲んでました！
はじめてのママリ🔰
私は酸化マグネシウムを切らしてしまい、先週まるっと１週間出ませんでした😭
解消した前の日は朝からバナナとヨーグルト、昼は野菜たっぷりスープ、夜はアジフライにえのきとわかめのスープを食べてました。
とにかく水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、オリゴ糖、少量の油(滑りを良くするらしい)、意識して水分をとる！でした。
ただあまりにも酷い便秘が一気に解消すると、血液が持ってかれて迷走神経反射を起こすことがあるので、しばらく安静にするなど気をつけてくださいね。
私は｢すっきりした！｣と喜んで出かけた先で動けなくなりました💦
かんちゃん
私は朝夕2錠ですが2時用にすると下痢になるし一錠だと出ないしみたいな