妊娠・出産
妊娠糖尿病の分食って、間食はお腹空いてなくても食べたほうがいいので…
妊娠糖尿病の分食って、
間食はお腹空いてなくても食べたほうがいいのでしょうか？
昨日、指導をうけてきたばかりであまりよくわかっていなくて。。
昨日は６分食にするように言われました。
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目)
はじめてのママリ🔰
食事ではなく完全におやつなら、お腹空いてなかったら食べなくていいと言われました。（食べないに越したことはない）
ですが、食事分に関しては2回に分けることで血糖値をコントロールし、さらに一回食事を飛ばしてしまうと間隔があくことで血糖値の急上昇にも繋がってしまうため、食事は2回に分けて2回とも食べるように私は言われてました！
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