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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後２ヶ月です。夜中一回授乳があるんですけど、色々考えてしまいそこ…

産後２ヶ月です。
夜中一回授乳があるんですけど、色々考えてしまい
そこから眠れなくなります。
みなさんもこのような経験ありますか？
どうしたらスッと眠れるようになりますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも寝る時になると色々考えてしまって眠れなくなります🥲
子供が横で寝てると生きてるかな？大丈夫かな？とか何時に起きるかな？いつ泣くかな？とか色々考えてしまって余計に眠れなくなることが多かったです。

わたしは時間が解決してくれました。
ちょっと大きくなり成長して私自身も育児に慣れてくるとあまり考えすぎないようになりそしたら前より寝れるようになりました！あとはたまに違う部屋で1人で寝るようにしています！

長文の割に全然解決策じゃなくてごめんなさい🙇‍♀️

さらさ

その頃は寝れなくて困ってました😭12時くらいに授乳して1時から何しても寝れなくて気付いたら3時みたいな…😭
睡眠導入系のBGMをかけて目をつぶってしりとりを頭の中でやってると気付いたら寝れることもありました

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