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ママリ
サプリ・健康

生理中に口内炎や喉の痛み、頭痛、体のだるさを感じています。免疫が落ちているのでしょうか。ヨーグルトを食べることで免疫力は高まりますか。

生理3日目なんですが舌に口内炎ができ喉も痛くて頭痛もひどいです😭
体もだるい…でも熱はないので生理で免疫落ちてるだけですよね。
夜は7時間は寝てるのに😭
やっぱりヨーグルトとか毎日食べてると違いますか?
免疫力高めたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

確証はないのですが、ダイエットしてた頃からの習慣でトマトジュースを毎日飲んでるんですが子供の風邪とか胃腸炎ですらマスクしてないのに一回も移ってないです😂

  • ママリ

    ママリ

    トマトって栄養たっぷりですよね!ありがとうございます✨

    • 10月17日
はじめてのママリ🔰

睡眠はもちろんですが、ビタミンCいいですよ!!
私はお高いですがグミサプリのビタミンC飲むようになってかなり変わった気がしてます。(おいしいので続けられます笑)
肌も整いますし、子供が風邪ひいてももらわないorもらっても軽症で済みます。
それプラス、ポッカレモンのレモン果汁を炭酸で割って飲んだり、子供が風邪ひいたら緑茶飲んだりとにかくビタミンCをちょこちょこ摂取するとなお良いです!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    ビタミンCのグミやサプリを探してみます✨

    • 10月17日