母乳育児の方、自分のご飯の栄養面どのくらい考えてますか🥹?私はとても…
母乳育児の方、自分のご飯の栄養面どのくらい考えてますか🥹？
私はとても心配性で、母乳だと自分のご飯がベビーの栄養に全て繋がる😭と考えて苦しくなってしまいそうです。
上の子は完ミだったので特に気にせず朝夜は適当なご飯しか食べてませんでした。(朝は納豆ご飯かパン。平日の昼は毎日うどん。)
今は入院中でバランスの良い食事ですが、帰宅してワンオペ始まったらレトルトとか本当に適当なものしか食べられないのでは？と思ってます。
- お(生後0ヶ月, 1歳8ヶ月)
はじめてのままり
ぜーーーーんぜん気にしてませんでした笑笑
ただ、白米食べたほうがおっぱいよく出るよ、と祖母に言われ（いつの時代の育児書？って感じかもですが、祖母は押し付けがましい人ではなく、また私も祖母が大好きだったので、そうなんかなー！と思って）ごはんバクバク食べてました😂
でもカップ麺とかも普通に食べてましたし、
たまにはマックも食べました。
今子どもは小4，小1、年中になりましたが、みんな大きな病気もなく元気に育ってます☺
私が長男産んだ10年前くらいのときは、脂っこいもの食べると乳腺が詰まりやすくなるとか言われましたが、
年中の末っ子産んだときは、直接的な要因はないみたいよー、と助産師さんに言われました。
日々常識は変わっていくなーと✨️
気にしすぎないのが一番かなぁと思います！
はじめてのママリ🔰
全然気にしてませんでした😂
毎日外食！とかはしてませんでしたが、レトルトや納豆ご飯だけとか多かったです
でも現在3歳1ヶ月、女の子で100cm13kgありめちゃくちゃ立派です🤭
たんぱく質、炭水化物、ビタミン系とっとけばなんとかなりそうな気もします。
卵かけ納豆ご飯は最強！と助産師産に教わりました😆
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