ココロ・悩み
自律神経の乱れなのか更年期なのか…似たような症状で脱した方、頑張って…
自律神経の乱れなのか更年期なのか…似たような症状で脱した方、頑張ってる方のアドバイスが欲しいです。日によって波があり、特に酷いのは黄体期なのですが、ふとした時や急激なストレス、疲れが酷いと動悸があります。それと同時に不安もやってきたり…。最近は疲れやすかったりストレスに弱く、9時〜14時の仕事が終わった後は一気に倦怠感やメンタルが落ち込みます😢小食な子どもたちとの夕食もかなりストレスで、お腹は空くのに食欲がないです。体重も元気だった頃より2キロ落ち41キロ前半…元々細いのが更にほねぼねしくなりそんな自分を見て更にメンタルが↓頑張って食べなければと思っても、朝はバナナくらいしか食べられず、お昼は休憩なしなので子どものお迎え前14時半〜15時頃。昼間は食欲あるのでしっかり食べると、中途半端な時間だからかその後が気持ち悪かったりで😢どうしたら健康的になれるのか…。周りの肉付きのよい人、元気いっぱいの人がとてもとても羨ましいです😭どうしたらこの状態から脱せられるでしょうか。
- はじめてのママリ(3歳5ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
週に何回働かれてるのでしょうか？
また迎えを少し遅くにはできませんか？
16時半とか、、
仕事後に少しリフレッシュしたり一息ついて迎えは難しいのでしょうか？😭
毎日おつかれさまです😭！！
わたしは5歳3歳1歳いるんですが逆にストレスで食べ過ぎちゃって太って自分をみるたびにストレスが溜まります。
お気持ちすごくわかります😭！！
はじめてのママリ
返信ありがとうございます✨
平日で4日働いてます。以前、一息つくために2〜3日間お金を払って延長したことがあるのですが、その分帰ってからやることが当然遅くなるのが負担になり…😓上手に息抜き出来ないんですよね、それも、悩みです😅
はじめてのママリさんも育児お疲れ様です！逆もありますよね💦
はじめてのママリ🔰
なにをしてもデメリットメリットありますよね😭😭😭
本当にお気持ちお察しします😓