ママリ
とりあえず、
朝は毎日ガン無視(パンのみとか)😂
●平日昼 保育園
●平日夜 栄養満点ではないけどそれなり
●土日昼 確実にマックかうどん
●土日夜 ガン無視(祖父母宅で過ごす事が多く、祖父母宅のメニューが娘の口に合わなくて白飯と肉しか食べない笑)
こんな感じです😇笑笑
かな
マックでもパン(炭水化物)ハンバーグ(たんぱく質)レタス(ビタミン)取れるから全然栄養ガン無視じゃなくないですか！？笑
添加物とかはあるかもですけど、栄養バランス別に悪くは無いと思います😂
枝豆コーンとかつけたら野菜たっぷりです！笑
ただその基準で言えば土日はだいたいお出かけついでにお昼は外食、夜もお惣菜だったりするのでうちは週2〜3食ですかね？😂
家で作っても好き嫌いで食べなかったりするので、夕飯から揚げしか食べない日とかも全然あります😂＋ミニトマト１個とかでも食べてくれたらお！お野菜食べたな！オッケー！って感じです（笑）
それも含めたらちゃんと栄養たっぷりなのは保育園の給食だけかもしれません😂😂
ママリ
朝は、とりあえず何も食べないのはNGで何かしら食べたらオッケーとしてます。
パンとヨーグルトのみの時もあります。
夜は、レトルトカレーにウインナー、ブロッコリー、バナナ添えたら、炭水化物、タンパク質、ビタミンオッケーだと思っています。
はじめてのママリ🔰
朝は基本パンですが、月1.2回？何も食べたくないって時があるので、その時は朝から大好きなビスケットあげたりしてます！
偏食太郎で、家では野菜全く食べないので、保育園で完食してるからいいか！の精神で、夜は適当です😌
なので、家では基本栄養ガン無視ですかね😂
ちなみに、外食は月2.3回
マックは月1回ぐらいです🙆🏻♀️
はじめてのママリ🔰
土日に外食する時くらいなので、2週間に1度くらいです。
レトルトカレーの時は青汁牛乳とゆで卵をつけたり、パンと卵と野菜スムージーをつけたりします。
外食も私のサラダからブロッコリーをあげたり、多少気を使います笑
ママリ
その基準なら朝は毎朝ガン無視です😂
週末まであわせると週に1〜2回はガン無視（レトルトか外食）になります😂
はじめてのママリ🔰
2週間に一度くらいです。
外食はあまりしない、朝たまにアンパンマンパンのみになる程度です。
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