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サプリ・健康

体ガッチガチのお仲間🙇‍♀️おススメのケア法はありませんか?

体ガッチガチのお仲間🙇‍♀️おススメのケア法はありませんか？？

コメント

さくらもち

子どもに踏んでもらったり、子どもの有料遊び場(マッサージ機)でほぐしてみたりします

最近TikTokでウーロンロッドという動画がよく出てくるので、初めてみました😁
日頃立ちっぱなしの仕事と育児で体ガチガチで肩こり、腰痛しんどいですが、なんだか上半身ほぐれたきがします✨
トレーニングチューブでやってますが結構スッキリします

®️®️

毎日の娘のマッサージです🤣🤣🤣

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