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産後1ヶ月くらいから座ったりの姿勢の時に膣に空気入る感覚で空気みたい…

産後1ヶ月くらいから座ったりの姿勢の時に膣に空気入る感覚で空気みたいな音がたまに出ますが緩んでるのでしょうか？😅



産後体操　ストレッチ？てきな締めるポーズのとかで
改善しますかね？？

コメント

オレンジ

ゆるんでます！笑

産院でケーゲル体操やるように言われました！
おしっこした時に、途中で止めながら出したりすると良いった言われましたよ😊

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