コメント
てんまま
めっちゃ飲みますが痩せています!!酒多めで食べ物少なめかもしれません(^^)
火ワムデュス
糖質が無い焼酎と無糖の炭酸水を組み合わせたハイボールを毎日飲んで少し体重落とせました。
筋トレは軽くですがしてます。
あと炭水化物を1日一食昼だけしか食べないようにしてます！
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あきぽよ
ありがとうございます💕
いいですね✨✨やってみます(^^)- 2時間前
てんまま
私は夕飯自体は18時頃で、それ以降はあまり食べないですね🤔
ビールでお腹いっぱい🫄で…
あきぽよ
ありがとうございます✨おつまみはやっぱり食べすぎたらだめですね。