うに
お疲れ様です!
まず、自分のための休みを作りませんか?
子供は園なり学校なりに普通に行かせて、仕事は休んで、1人で過ごしてください。
映画でもいいし、買い物でもお茶でも、ゆっくり自由に過ごしましょう!
そうやって息抜きの時間を作るようにするだけでも変わってくると思います!
うに
お疲れ様です!
まず、自分のための休みを作りませんか?
子供は園なり学校なりに普通に行かせて、仕事は休んで、1人で過ごしてください。
映画でもいいし、買い物でもお茶でも、ゆっくり自由に過ごしましょう!
そうやって息抜きの時間を作るようにするだけでも変わってくると思います!
「ココロ・悩み」に関する質問
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