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男の子まま💙
サプリ・健康

炭水化物(お米･麺･パン)を抜くダイエットしているんですが、皆さんなら…

炭水化物(お米･麺･パン)を抜くダイエットしているんですが、皆さんなら何食べますか？？

コメント

rily

野菜やキノコ、サラダチキンや鮭、ゆで卵、
糖質は少し上がりますが
さつまいも🍠

糖質ゼロ麺、もしくはしらたきで麺料理🥘👨‍🍳

とかですかね💖

糖質制限中でも、ローソンのブランパンなら人によっては糖質量は許容範囲かと💖

ママリ

タンパク質重視してました！
夜は脂質控えて野菜中心でした🥦

はじめてのママリ🔰

それ以外ですかね🥹
お肉、お魚、野菜や大豆製品とか🤣

私もダイエットしてましたが炭水化物は抜いてなかったので抜くならこんな感じかなと思います💦

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