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生理中、頭がぼーっとして、眠くて体もだるくて、動けなくなることがあ…

生理中、頭がぼーっとして、眠くて体もだるくて、動けなくなることがあります。
土日だと家族で出かけるのもしんどくて、私だけ家で横になっています。
無理に動くと頭が痛くなります。
毎月こんな感じになるので悩んでいます。
サプリや薬などで良くなるのでしょうか。
同じような方いらっしゃいますか？

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