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産後の抜け毛?について教えてください!産後とんでもなくたくさん抜けて…

産後の抜け毛？について教えてください！！！
産後とんでもなくたくさん抜けて、今新しく生えてきた群生地が10cmくらいの長さで、ぴょんぴょん飛び出してきています‥‥😭

髪の毛くくると鳥の巣に枝刺したみたいな、とんでもない髪型になってしまいます‥‥😭

今は鎖骨あたりの切りっぱなしボブなのですが、おろしてても変な位置から毛が飛び出すし、くくるとおかしいし‥‥

どうしたらいいんでしょうか！？😭😭
みなさんはどうしてますか！？！？😭

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