サプリ・健康
逆流性食道炎の症状が改善しつつありますが、寝るときの体勢についてアドバイスを求めています。上半身を高くする具体的な方法や、同じ症状を経験した方の寝方について教えてください。
逆流性食道炎になりました
病院行く前は、ご飯を食べる時に食道が痛くてたべれませんでしたが、薬を処方してもらってからは、寝る時の胸焼けぐらいになりました。
上半身を少し高くしてねるといい、といいますが、どんな感じが丁度いいのかわからず。
逆流性食道炎になったことあるかた、どういう寝かたしてましたか？
睡眠薬ものんでるので、かなり眠いのに胸が熱くてズキズキして寝れずが続いてます😭
- かか(4歳0ヶ月, 5歳9ヶ月, 9歳)
コメント
ママリン
私はかかりつけの先生に、ニトリの写真のような枕を勧められました！
ただ、私は高い枕が苦手なので、心からオススメは出来ないのですが、逆流性食道炎に関しては、よっぽど無茶な食生活しなければ改善されるので、このまくらのおかげもあるのかな、、とは思って使い続けてます！
ママリン
写真忘れました！笑
かか
写真までありがとうございます！
欲しいですこれ！✨
安眠のために😭😭😭