ゆいx
仕事です^^;
工場の仕分けで食事制限なしでアラフォー後半で痩せました😅
ゆー
夜の炭水化物を半分に減らして、おかず多めに食べる、水をいっぱい飲む、です！
52キロから47キロになりました！
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