ママリ
学生時代ですが、縄跳び、ジョギング、ヨガの順で効果ありました。
縄跳び胸なくなりますけど腕が細くなりました。
ジョギングは全身。
ヨガはお腹。
はじめてのママリ🔰
フラフープと子ども抱っこしてスクワットと言う名の寝かしつけです笑
フラフープはくびれ復活
スクワットは体重減少した気がしますが、何故か腕が太くなりました笑
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