コメント
ママリ
ブレンダーでスムージーを作るのはどうですか？？
我が家のおすすめ
バナナ、(冷凍)いちご、(生)小松菜、ヨーグルト
お好みで砂糖、ラカント、はちみつ、ジャムなどを足してみてくださいね
冷たい方が飲みやすいので、バナナも冷やしておいた方がいいです♪
ママリ
正直好みなのであれですが、
野菜ジュースとかってほぼ野菜みたいな栄養は取れないので
お子さんの時期からそのようなのはあんまりオススメでは無いですね🥲
それに栄養そこまで無いのに血糖値爆上がりですよ🥲
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さやか
やっぱりですよね。なにかいいのないかな。青汁とか、微妙ですかね？
- 55分前
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さやか
野菜は、よくみじん切りにして具材に混ぜてはいます！ハンバーグ、カレー、ミートソースなど。
- 47分前
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ママリ
青汁も好き嫌いは人それぞれですが、
栄養面で言うと 野菜を食べた上での＋αのものなので
それだけでOKってわけではないです。
もう挑戦されてたら申し訳ないですが、
飲み物で補填しようってよりは
野菜をミキサーにかけて料理するとか、
小さくわけていっぱい食べれたように成功体験させるとか、
食べれるような工夫をされた方が良いと思います😭- 51分前
さやか
娘、果物がダメなんです😭ただ、外でよくミックスジュースは飲むから飲めないことはないんですが。