帰宅後のルーティンについて教えてください。理想は21時就寝ですが、最近ギャン泣きで起きることがあります。お風呂の時間を見直すべきでしょうか。
みなさんの帰宅後のルーティンを教えてください！
3歳の娘がいます。
帰宅後のルーティンはこんな感じです
17時帰宅→手洗い、荷物片付け
17時20分〜夕飯作り
18時15分〜夕飯（旦那帰宅）
19時〜母お風呂
19時30分〜子どもお風呂
20時〜旦那が髪乾かす、歯磨き
21時〜ベッドインその後1人でゴロゴロして寝る
21時半 就寝
最近、寝て22時頃にギャン泣きで起きてきます。
チャッピーに聞いたら、お風呂から就寝の時間が短いらしく、お風呂を先にしてみては？と言われました。
みなさんの帰宅後ルーティンも教えてほしいです。理想は21時就寝だけど…💦
※旦那はご飯前にお風呂に入りたくない人です。
- のんちゃん、2歳9ヶ月🔰(3歳2ヶ月)
コメント
mi
17時10分帰宅、即お風呂(私と娘)→夕飯作り
18時半~19時 旦那帰宅
19時10分 夜ご飯
19時半 歯磨き
19時40分 就寝
って感じです！
自宅保育ですが子連れ出勤してるので、お昼寝なしで夜ご飯からグズグズ気味、食べ終わってすぐ寝室行きたがるので私と娘は先にお風呂を済ませてからご飯にしてます。旦那は食後にゆっくり入ってます😂
はじめてのママリ🔰
17時前帰宅→夕食作り
18時20分お風呂
19時ご飯→自由時間
20時半〜21時には寝室→就寝
です。ワンオペなので自分の楽なスタイルでやってます！
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はじめてのママリ🔰
お風呂の後はパジャマです
そのままご飯も食べてます！- 9月1日
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のんちゃん、2歳9ヶ月🔰
このスタイルで試してみようと思ってます！参考になります！
お風呂後はパジャマで過ごしてますか？- 9月1日
なぴ
6.4.3歳
17:30帰宅→即お風呂、みんなが脱いでる間にご飯炊く
18:00ご飯
18:40片付け開始洗濯回す
19〜19:30 ダラダラ、明日の支度、歯磨き
19:40布団
寝かした後に洗濯干す！
です！！
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のんちゃん、2歳9ヶ月🔰
3人もいらっしゃるのお風呂がとても早くてうらやましいです。。
母娘だけですが30分以上かかります😹- 9月3日
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なぴ
全身一気です😂😂
頭洗って、リンスして置いとく時間に体洗ってます笑- 9月4日
はじめてのママリ🔰
旦那さん帰宅早くていいですね！
うちはお風呂先です。汚すぎてリビングに入れられません笑
17時半〜帰宅、お風呂（3人+自分）
18時半〜晩ごはん用意
19時〜食べる
19時半〜オンライン習い事、歯磨き
20時就寝
一番上の小3が体力ないので20時死守です。
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のんちゃん、2歳9ヶ月🔰
お風呂先でやってみようと思います。やっぱり保育園後汚いですよね💦
手洗いうがい、足洗うだけでも5分かかるのでそのままお風呂でも時短になりますね😹- 9月1日
はじめてのママリ🔰
今更かもですが…
うちも小学生と3歳2ヶ月児がいます。
18:10 帰宅→手洗いしたら魚肉ソーセージときゅうり食べる（毎日ﾙｰﾃｨﾝ）
18:15 母夕食作り
19:00 夕食
19:45 お風呂（母子）
20:30 髪の毛乾かしたり、歯磨きしたり
21:00 ベッドに入りゴロゴロ
21:15〜30分 就寝
上の子（小6女子）が3歳の頃、同じくらいに寝て23時頃に泣いて暴れてて、夜驚症だったかなと思ってます。
我が家の場合はご飯前にお風呂だと夕食が遅くなって消化に悪いのと、ご飯で服を汚されたらしんどいので、寝る前のテレビや動画視聴を止めたらちょっとマシになりました。
夫は早ければ18時過ぎ、遅ければ寝てから帰って来るので書いてません。
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のんちゃん、2歳9ヶ月🔰
遅くなりすみません。
詳しくありがとうございます。何歳くらいまで、夜泣き続きましたか？
同じく消化を考えるとお風呂を後にした方がいいような気もしますね💦
3日ほどお風呂を先にしてテレビも夜は見なくなりましたが夜泣きはおさまらずです😅💦- 9月3日
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はじめてのママリ🔰
うちは、3歳なってすぐ〜3歳半くらいがピークで、毎日泣き暴れていました。
当然、本人は何も覚えておらず…無理矢理起こしたり、放ってみたり、色々しましたがどれも決め手にならないまま徐々に落ち着きました。
もう小6ですが、いまだにストレスがかなり大きかった日は大声の寝言で怒ってます。大分減って、年1〜2回ですが…
でも、本当に夜驚症なら漢方が効く子がいるらしいので、動画撮って小児科で相談してみても良いかもしれません🤔- 9月4日
mi
Tシャツ短パンで、食べ終わったらおむつ替えるついでにパジャマに着替えてます！
のんちゃん、2歳9ヶ月🔰
帰宅が一緒なのに就寝がとても早くてうらやましいです！ご飯が20分で食べられるなんてすごい！
お風呂後の服装は何着せてますか？