コメント
ちゃむ
チューイングブラシという物いいですよ！！
噛んだり、引っ張り合いして顎を矯正できます！
それ以外だとタオルを噛ませて引っ張り合いとかもいいと言われました！
はじめてのママリ🔰
5歳の時歯医者で同じように言われて、口腔内のトレーニングについて教わりました！
舌をべーーっと下に思い切り出す×10秒
次に舌を天井に向けるような感じで上向きに突き出す×10秒
を1セットにして、3セット。
口を大きく開けて、あ！い！う！べーーー！
と言うのを30回行う。
など教わりました！
かなりバリエーションあるみたいなので口腔内トレーニング とか、上顎を広げるには、とか調べてみると色々出てくるかと思います☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨口腔内トレーニング調べてみます！😍
- 8月31日
はじめてのママリ🔰
初めて知りました！！
ぜひ調べてみようと思います✨😍ありがとうございます！