自律神経の乱れやストレスから、動悸や吐き気、パニック障害が起きています。旦那も同様の症状を経験し、ストレスが原因と考えています。心を落ち着ける方法を試みて安心しました。
ちょうど一年前に自律神経の乱れ、ストレスが原因で、動悸が激しくかったり、いきなり食べ物が食べれなくなったり、吐き気したり、パニック障害が発症してしまったりで当時よりは随分落ち着いたものの、それでもストレスかかるとまだ似たような症状が出ています😓
そして昨日、旦那もやはり仕事で寝れなかった日があったり、試験があったりで、元々、痰も絡んでいたりしたのもあり、夜、寝ようとして暗くしたら、急に息苦しさを感じたようで😣
痰が絡んでこのまま息ができなくなるのかと思って呼吸が上手くできなかったようで少しパニック障害を発症したようです😣
きっとストレス、体もキャパオーバーになり、私と同じで、自律神経の乱れによるものだと思ったので、不安になっていたのは痰が切れないことだったので、痰切りの薬を飲ませ、お湯を沸かし、ゆっくり白湯を飲ませ、心臓より足をクッションで高さを出してあげ、血流を良くしたことで、心が落ち着いたようで安心しました🥹
女性だけかと思いましたが、旦那もまさか似たような症状になるなんて予想外でした😭
- mimi
コメント
まま
私の父がパニック障害でそこから適応障害になって結局双極性障害になりました。
プライドが高い方とか、人に頼ることが苦手な方が追い込まれた時にパニック発作みたいな症状ってなっちゃう気がします😭お大事にしてください...
こはさん
旦那もありました！
床下、屋根裏に入る職種で、今までは普通に入れていたのですが、キャパオーバーになった頃パニック障害になりました💦手汗がでて動悸、不安感に襲われるそうで、床下や屋根裏に入っていると地震が来たらどうしようとか思ってしまうそうです！
私は何もないのですが、旦那はメンタル強いとずっと思ってたので、人ってキャパオーバーが一番ダメなんだなと思いました😭
-
mimi
返信ありがとうございました😭
旦那さんもそうだったんですね😣💦
メンタルが強くてもキャパオーバーになると、一気に体が信号だすので、体は正直ですよね😭
私も常に逃げ場所、体調が悪くなったら、一人になれる場所、トイレだったり、出先では、安心できる場所は常に確保してます😭
旦那さんもいきなりで驚いたでしょうね😭
私も出先でいきなり吐き気してきて、動悸、貧血のような症状になり、急に自分の体はどうしてしまったのだろうとパニックになってしまい、救急車まで呼んでもらいました😭
旦那もやはりいきなりで😭
今日試験なのですが、会社のどうでもいい試験w、逆に受かってしまったら旦那の仕事の量が増えて大変になるので、受かると困る試験ではあるのですが、それなりにいつもとは違う空気感でしょうし、こんな時に💦って感じで心配です😣💦
旦那さんは、その後は大丈夫そうですかね😭- 8月29日
mimi
貴重なお話ありがとうございました😭
元々旦那は、5年前、家が台風の被害で断水になってしまった時など、「なんでこんな土地に来てしまったんだろう」と落ち込んでしまったり、予想外のことが急に起こると一人パニックなり、判断能力が欠けていたのもあり、神経質なところもあるし、男なのでそれなりにプライドもあるでしょうし、うつ病にもなりやすいだろうな💦とは思っていたのですが😭
まとまった休みを取ってもらい、それが心配なら、その分私がもう一つ仕事を増やせばいいこと···会社とは所詮使い捨てなのだから、会社より今の自分を大事にすることは、伝えているので、不安があれば聞くことで、心を守ってあげられたらなと思っています😭
私も同じ経験したからこそ、対応できた部分があったことで、私もまだ完治はしてませんが、旦那も夕べは安心したのか「急に眠くなってきた」と寝てくれたので良かったです🥹
旦那を常に気にかけ、心の声を聞き、耳を傾け、アンテナを張っていたいなと思いました😭
私の時も1日病院に付き添ってくれたり、救急車も呼んでくれたり、助けてくれたので😭
酷くならないように、支えていこうと思います😭
気遣いのお言葉ありがとうございました😭
mimi
私もなった自律神経失調症の時の症状と一緒です😭
ちょっとした不安が引き金となり、倒れそうな時が今でもあります😭
旦那もきっと今回のことがきっかけに、呼吸がしづらくなる時もあると思うので耳を傾けその場その場の症状に合わせ、色々検討していこうと思っています🥹
旦那は元々、とにかく暑い暑いと、エアコンもガンガンに冷やし、扇風機もつけ、冷えた飲み物ばかりを好んでいました💦
でも今回できっと体を温めることの大切さは分かったと思うので、その時の症状に合わせて鍼灸など検討してみたいと思います🥹
私もちょうど去年の8月に熱中症にならないようにとばかり気にかけてしまい、とにかく冷やしすぎていたのも原因でした😭
それから冷たい物は一切口にするのをやめ、基本出先でも白湯を持ち込んだり、家でも白湯を飲んだりと、一年で大分改善できました🥹
冷やしすぎて、臓器類もガチガチだったと思います😭
ストレスがかかると、未だに吐き気があったりもしますし、その時は閉所恐怖症もあり、動悸したりとザワザワしますが、去年よりは明らかに改善されたので、血流を良くして過ごすことの大切さを知りました😭
私も病院は最初の一度きりで、胃腸内科で吐き気止めなど、5種類くらい薬を処方され、その後は、何とか少しずつ食べれるようにはなったものの、当時は、油物が一切食べれない時期や少しでも無理して食べてしまうと、動悸がしてきて、貧血のような症状になったり、いつも飲んでいた物、食べていた物でさえも未だに動悸がして受け付けなかったりとまだ色々ありますが、なんとか向き合って、少し食べて動悸がする物は避け、体が求めているものだけ食べたり、飲んだりしてます😭
色々アドバイスありがとうございました😭
まま
私自身も自律神経失調症からパニック発作がひどく、パニック障害になりましたのでお気持ちはとてもわかります。
安心してくれて眠ることができてよかったですね！何かトラウマが生まれると予期不安からどんどん不安がつのりますよね...
私が精神的に追い詰められた時って、とにかくお腹がかたくて冷えてる感じがありましたが旦那さんはいかがでしょうか？呼吸が深くできているでしょうか？
スピリチュアルな話ではなく、東洋医学を勉強されている鍼灸院を強くお勧めします。身体の気の巡りと言ったらなんだかスピリチュアルに聞こえますが、血色や水の溜まり具合や冷え方をみて鍼を経絡に沿って刺して治療してくれます。
私は鍼灸に出会って人生が変わりました。。
閉所恐怖症で電車も乗れなくて、過呼吸痙攣胃痙攣で救急車も呼ばれて2時間も眠れない日々。毎日吐いて過ごしてたのが今では全く薬もなく通院もせず10年です。 騙されたと思って行ってみてほしいです！