コメント
ママリ
基本は行く前です。食べきれなかったら帰ってから食べてます。もしくはおなかが空いたらおにぎりなどの簡単な軽食を帰ってから足します😅
6時前から20分弱で食べれるだけ食べて出てってます😊
ママリ
4歳からサッカーしていて、
小学生4年生からコーチングも増やしたこともあり、
平日は19〜21時がサッカーの時間で、
18:15に出て22時ごろの帰宅でした‼︎
結論から言うと4年生の頃から4食ですよ‼︎
17:45ごろおにぎりやうどんなど白物で補食。
帰って22時から夕飯です。
23時半ごろ寝て7時半に起きます。
この生活を3年続けて、
今は中学生でさらに遅いです💦
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ママリ。
そうなんですね！
うちのこ、朝苦手でなかなか起きないから一刻もはやく寝てほしい気持ちあって💦😅- 1時間前
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ママリ。
はい💦
簡単に夜おにぎりとか食べさせてはいますが、、
プロテインってなにか効果ありますか？- 1時間前
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ママリ
早く寝て欲しいなら帰ってから食べるのは難しくないですか？
でも、さすがに18時前に食べて、スポーツして帰ったら、
おかな空いているかと。。。
我が子は補食があるので、
帰ってきてからはおかず中心でお米少しです。
後、プロテインわすれずに飲んだます。
身長も高くて筋肉もあり、
まぁ、いい身体してますよ☺️- 1時間前
まる子
似たような感じですが、5時40分くらいに食べさせてます。夕方本当にしんどいです。
はじめてのママリ🔰
夜ご飯を2回に分けてます。
1回分の半分を行く前、帰ってから残りの半分相当を…
元々食の細い子なので、うちはこれが合ってるみたいです🙌🏻
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ママリ。
同じメニューを２回に分ける感じですか？- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
行く前におにぎりなどを少し食べさせて、帰ってからおかずだけとか、ご飯少しとおかずという様にして食べさせてます💡
それで大体一食相当分になる様な感じで…- 41分前
ママリ。
そのほうが早く寝れますしね💦