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肩凝りからか、気持ち悪く吐きそうですお腹がぐるぐるしてて胸が締め付…

肩凝りからか、気持ち悪く吐きそうです
お腹がぐるぐるしてて胸が締め付けられるような感じです

どうしたら楽になりますか？
最近は抱っこ紐してることが多かったのでその影響だと思います

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