妊娠・出産

嘔吐恐怖症すぎて、少食になってます😭脂っこいものとかたまに食べると、…

嘔吐恐怖症すぎて、少食になってます😭
脂っこいものとかたまに食べると、食べた後から「このあと気持ち悪くならないかな大丈夫かな、、」と考えすぎてつらいです、、
つわり期から特に嘔吐恐怖症悪化してます。昔はむしろバクバク脂っこい物も食べてました。お酒だけは飲みすぎないように気をつけてたくらいで、、
どうしたら治りますかね？似たような方いますか？
辛いです😭😭

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