妊娠・出産
つわりで夜眠れず、日中に眠くなってしまう悪循環に悩んでいます。寝ることを諦めてテレビやスマホを見ていますが、翌日の気持ち悪さが増す気がします。どう過ごすべきでしょうか。
つわり中気持ち悪くて
夜眠れない時ってどう過ごしてますか？😭
毎日夜を迎えるのが憂鬱すぎます😰
気持ち悪くてなかなか寝付けず細切れ睡眠で、
そんなだから日中眠くなって寝てしまい
また夜寝付けない悪循環で
寝れないのにベッドに入るのが怖すぎます😭
日中寝るのをやめようと思った事もありますが、
今眠たいってことはは赤ちゃんのために寝ないといけないってことかなぁとか、寝れる時に寝ないともっと気持ち悪くて寝れないかもとか、あとは強烈な睡魔で抗えないのもあります💦
もう寝れない夜に寝るのは諦めて、寝れる時に寝ようと、起きてテレビを見たりスマホ見てる時もありますが、翌日の気持ち悪さは余計ひどい気がして、、もう20wでこの生活が長すぎて困ってます😭
- M
コメント
はじめてのママリ🔰
昼間眠れるならそれでいいと思いますよ😊息子の時よく完徹してました(笑)仕事してるとそうはいかないですけど、昼間寝れる環境ならいいと思います！
はじめてのママリ🔰
私は、毎日携帯で眠れるオルゴールかけてました笑
あとは人間って目をつぶってるだけでも疲れ取れるというのを何かで見て…「寝よう寝よう」と思うと寝れないので「目をつぶって疲れをとろう」と思って目だけつぶってたらいつの間にか寝れました!😂
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M
オルゴールいいですね☺️
寝よう寝ようとは思わず、疲れを取れたらいいなくらいで横になってみようと思います😂
ありがとうございます🙇♀️- 8月16日
M
そうですよね😭現在休職中で仕事復帰する時に向けて修正もしたいところですが、無理せず今は寝れる時に寝たいと思います😭
ご回答ありがとうございました🙇♀️