コメント
はじめてのママリ🔰
抱き枕の上に足を置いて足を高くして寝ると、足のむくみはマシになるのではと思います◎
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はじめてのママリ🔰
抱き枕の上に足を置いて足を高くして寝ると、足のむくみはマシになるのではと思います◎
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はじめてのママリ🔰
横向きで枕抱いて片足高くなるイメージですかね？🤔試してみます！
はじめてのママリ🔰
仰向けなんですね！😲
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
はじめてのママリ🔰
いえ、足元に抱き枕を横に置いて、両足を乗せるイメージです！
はじめてのママリ🔰
仰向けがしんどかったら横向きで足だけあげるといいです。
とにかく心臓より足の位置を高くするのが大事です。