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みさ
サプリ・健康

ダイエット中メニューって何を食べてますか?タンパク質をしっかりとった…

ダイエット中メニューって何を食べてますか？
タンパク質をしっかりとったほうがいいと見たのですがゆで卵や豆腐ばかりになってしまい…
ダイエット中のタンパク質って何をとってましたか？

コメント

ねこ

牛豚鶏の肉、魚類、大豆などの豆、チーズなどの乳製品

ですね。

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