サプリ・健康
貧血の時ってどうしていましたか?しょっちゅう気を失いそうなのですが
貧血の時ってどうしていましたか？しょっちゅう気を失いそうなのですが
- はじめてのママリ🔰(妊娠38週目)
はじめてのママリん
臨月なら点滴かな？🤔
すぐに病院いけないなら、私はノンカフェインプロテイン飲んでいました。
ホエイタイプのノンカフェインザバスでしたら鉄分補給の商品もありますし糖質脂質オフで鉄分タンパク質摂れるものありますし（紙パックですと、イチゴ味とかココアだったかな？粉末だったらミルクティ味）、タンパク質の摂取は鉄分補給に役に立ちますよ。
あとは、なるべく寝る。タマゴを食べる。
ラティ
鉄剤貰ったり、小松菜やほうれん草など
鉄分に富んでる物を意識して
食べたり飲んだりしてました🤔
外出先では感じた時は何かに捕まってました。
はじめてのママリ🔰
薬はもう処方されていますか？
倒れないようにすぐしゃがんだりなるべく動かないようにしないと危ないですよね。
出産でも出血するだろうしなるべく貧血改善したいけど、そこまできたら食事じゃあまり効かないかもしれません。
妊娠してないときは鉄剤の点滴したことありますが、妊娠中だとできるのか分からないですが、数値が低いなら先生に相談してみるといいかもしれません
はじめてのママリ🔰
妊娠中は処方された鉄剤飲んでました！
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