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一歳児のタンパク質メニュー、レパートリー教えてください🙇♂️次女が1歳…
一歳児のタンパク質メニュー、レパートリー教えてください🙇♂️
次女が1歳になったばかりですが、お肉系のメニューを本格的に食べられるようになるのはもう少し先ですよね。
特に次女は、肉や魚の食感がありすぎると嫌みたいで....。細かくしますがなかなか十分な量は摂れません。
また、ゆで卵や卵焼き系、豆腐そのままの食感も好きじ
やないらしいです😩
よく食べるのは、
・一才チーズ （大好きだけどちょっとコスパ悪い😂）
・豆腐おやき （あまり手間かけず美味しい具とかもっと知りたい💦）
・とにかくきなこぶっかけ
皆さんは何でタンパク質補ってますか？🙃
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 3歳10ヶ月)
コメント
ママリ🔰
その頃はお肉はひき肉がメインで、とろみをつけて食べさせてました😋
息子も卵焼きやゆで卵が苦手で、お味噌汁を毎日飲ませているので、玉子とじにしたりしました☺
豆腐を厚揚げ豆腐や木綿豆腐にすると、たんぱく質量や鉄分も補えて良いですよ😌
あとはしらす、ツナ、サバ缶も活用してました😋
はじめてのママリ🔰
なるほど！全部良いですね💚
厚揚げや木綿豆腐がタンパク質＆鉄分多いの知りませんでした！
ありがとうございます😊