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産後4ヶ月たちますが体重がへりません🥹なんなら妊娠時に太ったぶんがそ…

産後4ヶ月たちますが体重がへりません🥹
なんなら妊娠時に太ったぶんがそのままで最近膝が痛くなってきました💦BMIは28.1で肥満です！
妊娠前はBMI24でした😊

とにかく膝が痛くて3キロでもいいので落としたいです！
完ミなので漢方飲んでみたんですがなかなか落ちず😅
当たり前ですが食べる量がすごいです！
食欲の落とし方を教えて下さい🙇‍♀️

コメント

そねK

私もずっと悩んできましたが、結局、運動でしたよ！食事制限かなりストレス溜まってリバウンド！なのでストレッチでもいいからした方が私は効果ありました！

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