サプリ・健康
あーーーー。62から全く痩せません。とりあえず58になりたいんですが痩せる方法教えてくださいm(_ _)m
あーーーー。62から全く痩せません。
とりあえず58になりたいんですが痩せる方法教えてくださいm(_ _)m
- ゆん(2歳4ヶ月, 4歳8ヶ月)
ラティ
食の見直し(嗜好チェンジ)、
便秘、浮腫の解消
着圧とコルセットの着用
で地味に減ってます😊
運動はスキマ時間に。
はじめてのママリ🔰
私も幼稚園の登園で自転車乗らなくなったら２㌔増えました😭
戻したい😭😭
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ゆん
なかなか痩せないですよね😭
- 7月28日
はじめてのママリ🔰
まったく同じです😭
とりあえず58くらいまで戻したい。なのに62から減らない(なんなら少し増えてきた)
はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります(笑)
私も2人目の産後62からなかなか抜け出せなくて、チャッピーに聞いたらタンパク質取ってお尻トレーニングとウォーキングとか軽い有酸素。て言われました！
結果60〜61キロに突入できました！
まだまだですが頑張ります🫠
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ゆん
うおおおおおおお！すごいです！
私も頑張ります💪🔥- 7月28日
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