サプリ・健康

ママさんバレーやっていて帰ってから背中とか腰とかが張ってる感じがし…

ママさんバレーやっていて
帰ってから背中とか腰とかが張ってる感じがして
呼吸が浅くなります💦
対処法ありますかね？
体が凝ったりすると呼吸浅くなりますよね？😭

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