コメント
jaemmm
お菓子やジュースは控えて、食事も絶対に腹８分目以下でやめて小腹が空いたらこんにゃくゼリー食べてます！
まる
炭水化物は控えて、サラダとサラダチキン生活しました😭
体重管理難しいですよね😭
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はじめてのママリ
炭水化物だめですかね、、サラダチキン買ってきます、、
- 7月23日
R🥀
とにかくお腹が空いてて我慢できなかったので、ジャガイモをじゃがバターにして食べてました笑 トッピングを色々変えて飽きないように…笑
今も授乳中でいくら食べてもお腹がすくのでじゃがいも、さつまいも、とうもろこしを食べてます🤣
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R🥀
ポテトやポテサラとかにしたら食べる量が増えるので、なるべくふかし芋のまま食べるのがいいです🤣
トッピング控えめじゃがバターとかならカロリーもそんなに高くないかなーって感じですね！
最近は芋に塩振ってキムチと食べるのにハマってます💕
芋って結構お腹にたまるので食べ応えもありますし腹持ちもいいです🥔🥔- 7月23日
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はじめてのママリ
ジャガイモっていいんですか！知らなかったです！！
- 7月23日
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はじめてのママリ
そうですか、、！為になります！！
ジャガイモ最近食べてないので、買ってきます！- 7月23日
ママリ
果物は体重めちゃくちゃ増えるので控えた方がいいです！
果糖太るって知らなくて体重爆増して怒られました😂
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ママリ
私はお菓子食べちゃうくらいなら果物の方がヘルシーでしょと思って苺とかモリモリ食べてたので余計に、、笑
- 7月23日
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はじめてのママリ
そうなんですか！バナナとか良く食べてます！やめたほうが良いですね、、
- 7月23日
はじめてのママリ
いつも満腹まで食べるのがいけないんですかね、、！