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はじめてのママリ🔰
家事・料理

これ私の昼夜ご飯なのですがおやつは50カロリーお煎餅、夜ご飯後に116カ…

これ私の昼夜ご飯なのですが

おやつは50カロリーお煎餅、夜ご飯後に116カロリーアイス

朝はさつまいもとキウイ200カロリーくらい


これを入れて1600カロリーにおさまってるらしい
ほんとかな？？？
（チャットGPTによると）

167センチ40キロキープです。


米は150gでマンナンご飯混ぜて炊いてます。
基本油使用は少なめです。

コメント

はじめてのママリ🔰

美味しそう♥️だし
色鮮やかですごく素敵な食事だと思いますが、

このメニューで1600kcal越えるなら私なら発狂しますww

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    量は十分だと思います🙆‍♂️

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    というとすくないですか？😳🩵

    • 3時間前

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