大人で暑い日体調悪い方どんな対策してますか?😭子供産んでから暑い日に…

大人で暑い日体調悪い方どんな対策してますか？😭
子供産んでから暑い日になると吐き気目眩視界真っ白で
毎回倒れそうになり人混みはもうパニックになってしまい
過呼吸起こして毎回休んでの繰り返しでかなりしんどいです😭暑いからじゃなくて体がおかしいんでしょうか、、
同じような方いませんか（ ; ; ）？