サプリ・健康
メンタル不調で食事に気を使っていますが、逆にストレスを感じています。食べたくないものを食べたり、食べない方がいいものを食べて体調を崩しています。同じような経験をされた方はいらっしゃいますか。
メンタル不調があり、食べ物を意識するようにしたのですが
逆にそれもストレスになってしまいます💦
これを食べた方がいいみたいなものを食べたくもないのに食べたり、食べない方がいいと言われているようなものを食べたあとは胃もたれしたり、気持ち悪くなったりお腹を下したり。。
昨日の夜、銀だことアイスとポテトと唐揚げと炭酸←最悪メニューですよね😓を食べたせいか、今朝は胃が気持ち悪くて下し気味です。。
これじゃぁ本末転倒ですよね。。
同じような方いらっしゃいますか？💦
- xo
コメント
ママリ
卵を食べる 日光の下散歩をするで
かなり効果ありますよ そんな難しいことする必要ないでさ
xo
ありがとうございます😭
東洋医学の気にしすぎで。。
冷たいものはなるべく飲まないとか。。