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ママリ
サプリ・健康

毎日疲れが取れません。しっかり寝ても朝が1番身体が重たい感じがします…

毎日疲れが取れません。
しっかり寝ても朝が1番身体が重たい感じがします。

眠りの質は悪い気がします。
子供のトイレ、夜泣きで2-4回位は起きます。

肩こり、腰痛は慢性的にあります。
足のダルさが辛くて寝付けない時もあり、マッサージしてます。
頭痛もあります。

何かおすすめのサプリや健康法などあれば教えてください。
マグバームとかも気になっています。

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