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ヒトメタ看病3日目、喉が痛くなってきた…逃げ切りたい!ここから生還する…

ヒトメタ看病3日目、喉が痛くなってきた…逃げ切りたい!!!ここから生還する方法はありますか?
気をつけていることや積極的に摂っている食べ物や飲み物や薬などあれば教えてください。

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