サプリ・健康
子供が生まれてから、自分の食事や水分補給を後回しにしてしまい、体調が悪化しています。休憩を取ることが難しく、日中に何も食べず飲まずに過ごしてしまうことが多いです。熱中症に気をつけたいと思っています。
これは自分の性格もあるけども、子供生まれてから自分の食事、水分補給、トイレでさえも後回しと言うか、、。
休憩してる感じがして気づいたら朝から何も食べてない飲んでないトイレも行ってなくてもう夕方やんって最近毎日なっててやばい。で夜にフラフラ頭痛くなる…。 やる事の合間合間に休憩は取らないととは思うけど１回少しでも落ち着いてしまうと次行動するのがとてつもなくだるくなるからそうならないように！って全て終わらしてからにしよう！って思うけど時間が経つにつれ次から次へとやらないといけない事が出てくる、思い出すで結局1日飲まず食わず出さずになってしまうどうにかしたい。軽く飲み物飲むだけでも次動くのたいぎくなる。水分補給しないからトイレも行きたくはならんし、、。この夏熱中症ならないように気をつけんにゃいけん😭😭😭😭
- ママリ
コメント
みみ
ルーティンを作るしかないですね！
朝起きたらまずはお茶トイレ！みたいな
ママリ
なるほどー！！確かに！
食事はともかく水分はとらないとまずいですよね😵💫